sábado, 7 de julho de 2012

Hormônios.

Os hormônios que têm grande desempenho na vida sexual e desportiva.

PROGESTERONA:
 Hormônio sexual feminino, está relacionado à regulação menstrual e à manutenção da líbio sexual. A queda  do nível deste hormônio após a menopausa,causa uma série de modificações no organismo feminino,entre elas:diminuição da líbio,diminuição da fixação de cálcio, falta de lubrificação vaginal. Após  a menopausa, a reposição desse hormônio  pode resolver os problemas acima relacionados. A avaliação desses casos deve ser feita via exames e controle médico.

TESTOSTERONA:
O testosterona é produzido pelas gónadas masculinas (testículos) e tem uma relação directa com a disposição fisíca e sexual. O uso de anabolizantes à base de testosterona aumenta muito força e perda de gordura, aumenta significativamente a agressividade do  atleta e a sua disposição sexual.  Entretanto, o seu uso continue em excesso atrofia os testículos e pode causar impotência.

ADRENALINA.
É um tipo de hormônio que actua directamente sobre o sistema nervoso,aumentando a frequência cardíaca, o alerta mental e a disposição para a prática de actividade física, inclusive a sexual. A adrenalina é libertada durante actividade e a própria excitação prévia liberta a adrenalina, preparando o organismo humano para actividade mais intensa.É  responsável pela erecção do pénis no homem e o humedecimento da vagina, na mulher.

ENDORFINA:
Não actua directamente no desempenho sexual, mas sim como decorrendo deste. É um tipo de hormônio libertado durante a actividade fisíca. após um tempo de mais ou  menos15 a 20 min.. no mínimo. A relação sexual tal qual uma actividade física liberta, também este hormônio na circulação. O efeito desse hormônio é o relaxamento e bem estar, que acorre após o final da actividade fisíca. É conhecido também como hormônio da euforia.

Hormônio do crescimento.

O hormônio do crescimento sofre um pico de aumento noventa minutos após o ciclo do sono ter-se iniciado. A libertação de horônio do crescimento é também aumentadada pela actividade física intensa. Quando mais intenso for o exercício,maioria libertação de hormônio do crescimento. A resposta do hormônio do crescimento,durante actividade física,está relaciona ao condicionamento físico, demonstrado de duas maneiras:1) existe um menor aumento do hormônio durante o exercício da mesma intensidade no individuo treinado, do que no destreinado e 2) a redução no hormônio do crescimento é mais rapída na pessoa treinada de que destreinada.
Em teste feito com bicicleta ergométrica por vinte minutos ,observou-se que,com cargas de exercícios leves, não houve aumento significativo do hormônio do crescimento.
Entretanto,com cargas pesadas, ele aumentou significativamente.
O hormônio do crescimento tem seu pico máximo. por volta da meia noite. O estado hipoglecêmico também aumenta sua secreção. Muitos atletas fazem um tipo de suplemetação com ornitina e arginina, para chegarem ao final do treino em estado de hipoglecêmia e terem um aumento de libertação adicional de hormônio do crescimento por esses aminoácidos, fazendo uma suplemetação hipercalorica, após o treino,  para ganho de massa muscular.Nesse caso há aumento de insulina que também é um hormônio anabólico.Os aminoácidos lisina,metionina e histina também aumentam a libertação do hormônio do crescimento. Todavia, pesquisas recentes não confirmam estes efeitos para a ornitina e arginina.